旦那も私も昔から痩せの大食いと言われてきたタイプで、友人を招いて食事を作ったりするとかなりの大盛り具合に皆が驚いてしまいます((+_+))フェイスブックに旦那と二人っきりの食事風景の写真をアップした時なんて、「大家族の食事みたい」とか「エンゲル係数高すぎじゃん」とコメントがきちゃう…満腹中枢破壊夫婦なのです♪でも30歳を過ぎた頃から服を着てるとわからないのにお腹がぽってりした旦那。そして私も過去の写真と比べると顔がぽっちゃり…夫婦揃って同じもの食べていたら似てくるのね～～(^_-)なんて言ってら...

美容やダイエットについての質問はいつも美意識が高く最新の美容情報の引き出しが多い友人へ聞けっ！ということで「ランチしよ～♪」と誘い出す事に成功（*^_^*）すると、「行ってみたいお店があるから、予約しておくよ」と言われました。彼女と食事をする時はいつも素敵なお店を紹介してくれるのです。旦那に「いっぱい美味しいもの食べてくるね」とウキウキ声で言うと「ダイエットの話ししに行くんでしょ(笑)」といつものあきれ顔。久しぶりに会う友人との食事で我慢してたら楽しくないですもん(；一_一)ダイエットはメリハリ...

相変わらず綺麗な彼女が連れて行ってくれたのはマクロビオテックを基本としたレストラン。ダイエットの情報を入手した事を知ってるのか？まさかテレパシー？と思うほどのタイミング。「で、今日はどうしたの？」と聞く彼女に「実は…ダイエットをしたいと思いまして…」と話すとケラケラと笑い、「ならここに来ればいいじゃん」と言うのです。玄米をメインに野菜や豆が沢山のメニューがそろっているので体に良さそう☆肉や卵、乳製品などは使わないのがマクロビオテックのメニューなのですが、カロリーは低いのに満腹感もあるし、とにかく...

Konpitsuさんから、コラム「体の中から綺麗になれるマクロビオティックレストラン」に関して、意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/5/28）

昔は運動する機会があり太ることはなかったのですが、社会人になってからは運動機会が減り、だけども食欲だけは変わらないため少しずつ太ってきてしまいました。大人になって運動するということも時間がなかったりするので、食事を変えるということはとても良いことです。私も最近食事方法を変えました。だけどマクロビオティックははじめて聞きました。調べてみ...

コラム「体の中から綺麗になれるマクロビオティックレストラン」について、MikiAkamiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/7/4）

日本発祥のマクロビオティックですが、現代の日本人から1番遠のいている食生活なのでしょう。子どもなどは嫌がるかも知れませんが、我が家では玄米ご飯には出来ませんが雑穀米に変え、野菜もなるべく皮ごと料理をします。お肉も食べちゃいますが、なるべく魚にしたりと、食生活には気を付けています。料理方法によっては、調味料が少なくて十分味わえます。私の場...

コラム「体の中から綺麗になれるマクロビオティックレストラン」について、Sakuyuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/2/18）

私も痩せにくくなってきたように思います。決して年齢のせいではなく、日ごろの(1)運動不足のせいだと自分には言い聞かせています。他の原因は食習慣です。子どもから、強制的に私に与えられるおやつ！そして、夕食が少し遅めだということ。夕食は子どもには早く食べさせて、(2)自分たち大人は子どもが寝て、静かになってから食べているので、自ら太る原因を作っ...

コラム「体の中から綺麗になれるマクロビオティックレストラン」について、Takominさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/3/26）

マクロビオティックと聞いても最初はピンときませんでしたが、玄米菜食と聞けば、ああ！と分かります。その他穀物菜食など、自然で体にいいというイメージがありますが、食事全体をマクロにするとなると、やはり大変ですよね。そういう時、マクロビオティックを食べさせてくれるレストランというのは便利だな～と思います。体にいい物を食べたくなったら、たまにはそ...

コラム「体の中から綺麗になれるマクロビオティックレストラン」について、Ryo Angelさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/8/18）

ダイエットはいままでもこれから先もずっとお付き合いしていく戦友ですｗ何度か成功し見た目を変えることはできましたが体の中まで変えられたかといわれるとそうでもない気がします。このマクロビオテッィクで体の中から綺麗にしておいしく食べてやせられるならうれしいですよね。自分で全部の料理をこのマクロビ食に変えるのはお金も手間も無理がありそうです。...